今日は心屋の大切な活動のひとつ
オープンカウンセリングの開催報告です
綾子(あやこ)です
心屋カウンセラーの
活動しています。
立春よりカウンセラー名を
まるやまあやこ から
” 綾子 ” に変更しました。
今後ともよろしくお願いいたします！
6/8（土）に対面で
心屋オープンカウンセリングを開催しました。
九段下の会場で開催するのは
4年ぶり
初めてオープンを開催したのはこの会場でした。
先輩カウンセラーのカウンセリングを見学したのもこの会場
始まる前
窓からの景色はこんなです。
自然とあの頃の気持ちが思い出されて
みなさまの到着をお待ちしました。
4名様のご参加で
3名様のお話しを伺いました。
お話しを伺えなかった方も
他の方のご相談を聞いて
何かを持ちかえってもらえてたら嬉しいです。
私がコントロールできることではないのだけど…
❖
オープンカウンセリングが
初めてという
参加者さんがいらしてくれました。
心の中にある違和感をないことにせずに
その苦しい状況を
勇気を持ってお話ししてくれました。
どうもありがとう
カウンセリングの途中で
どうしても言えなかった言葉がありました。
今は言えなくても大丈夫
「今は言えないんだなー」
そう気づいてあげたらそれでいいです。
絞り出すようにでも
言えた言葉もあったよね。
○○かも…
そんな語尾にしてみたら
言えた言葉もあったよね。
どんな心の揺れがあったのか
じっくりじっくり噛みしめてくれました。
今までずっと
誰かの価値観を優先する人生を過ごしてきたので
あたり前に
自動で
正解を探して行動してしまう。
これからは
小さなことから
手動で
いちいち自分の気持ちに確認して
行動してほしい。
好きなこと
喜ぶこと
嫌なこと
楽しくないこと
気づきの毎日を過ごしてみてね。
段々と自分の気持ちが見つかるはずです。
絶対に大丈夫
❖
「どうせ私は○○だし…」
そんな諦めの気持ちがありませんか？
そして
自分は頑張るのが当たり前になっていませんか？
心の奥底で
信じている世界が
目の前の現実を作ります。
「もう、頑張らなくていい」
自分が望む世界を知る。
本当は
どうしたかったの？
本当は
なんて言いたかったの？
本当は
どんな人生を望んでいるの？
何に安心して
何に喜んで
どんな人と
どんな暮らしを望んでいるの？
絶対無理だと思ってることが
案外、簡単に、自分だけ特別に
出来ちゃうかもしれません。
自分だけ特別だから楽（ラク）していいです。
許可
してみよう
❖
自分を責めているのはだれだろう？
焦らずに
もう敵はいないからね。
まずは
落ち着いて
安心した状態を作ることがとっても大切
言えると癒える
言葉にすることで心が不思議と癒されるよね。
❖
今回集まってくれた方は
（いつもそうだけど）
みんなとっても真面目でがんばり屋さん
今までの人生のがんばりや
必死さがビシビシ伝わってきました。
とにかく
ものすごい勢いでメモを取っていました。
特別バージョンとして
みんなで声を出して
言葉にした魔法の言葉に
私自身も心が震えました
よく頑張ったね
私は特別に楽（ラク）していい
誰も責めてないよ
自分のことを大切にしていいよ
終了後、心屋のおみくじを引きました。
参加してくれてありがとうございました
お気持ち金はお部屋代の一部を引いて
後日寄付させていただきます。
あやこ
綾子からのほんのお気持ち
個人カウンセリングを初回3,000円引きいたします。
@130lmszx
ときどき Instagram
アカウント名：ayako.grapefruit
のぞいてみてください。
時間配分が上手になりたい
心屋では全国各地で
認定カウンセラーによる
基本無料、お気持ち金制の
グループカウンセリングを
開催しております。
オンライン 3月16日（土）終了
対面 6月8日（土）
からまってしまったあなたの心を
一緒に解き明かしましょう。
ハートいっぱいにして
お待ちしております
いつも読んでくれて
どうもありがとうございます
リブログ・シェアはご自由にどうぞ
コメントは許可なくブログ本文で
ご紹介させていただくことがありますので
予めご了承くださいませ。
あなたが
毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
