心屋カウンセラー
まるやまあやこです
心屋（こころや）
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🔳心屋とは
今日は
月1回のお楽しみ
ゆったりと
一緒にお茶時間を楽しむ
おはなし会を開催しました。
どんな１ヶ月だった？
そんなふうに
月に一回、立ち止まって
自分に話しかける
ねぎらう時間にしてほしいな
という思いで開催しています。
（私自身もね
）
10月に引き続きの
1名様ご参加下さいました。
どうもありがとう
まずは…
ぢんさんのおみくじから
左がクライアントさんです。
右が私
まさに心にグサリ
と刺さる言葉だったそうです。
そうなの
このおみくじは不思議と
必要な言葉をいただけるのです。
次は
お飲み物と
スイーツの紹介タイム
クライアントさんが
ご用意いただいた
スイーツは
干し柿 しかも…手作り！
いただきものだそうですが
この秋に採れた柿で作った
干し柿
とっても美味しそう
甘くてしっとり肉厚
おはなしから
画面を通して
その美味しさが伝わってきました。
秋の味覚ですね
豊かだな
と思うの。
作り手の分かるものを
食することは
とっても豊かだなと思います。
身体も喜んで
とっても元気になりそうだね。
そして
私も
秋を意識して
栗あんぱん
栗の形をしていて
可愛くて
思わず買っちゃいました。
栗餡はズシリと濃厚で
とっても美味しかったです。
秋の養生は
しっかり食べて
しっかり動いて
しっかり眠る
冬を元気に過ごす為に
秋を旬の美味しいものを
食べるといいよね。
※栗あんぱんは
旬のものと言えるのだろうか…
さてさて本題へ
10月は
どんなことがあった？
どんなことをして
何を感じた？
何か言いたかったことはある？
同じことが起こっても
どんなふうに感じるのかは
その人のもの
とっても正直に
自分の気持ちに嘘をつかずに
話してくれました。
正直な自分でいる
嘘をつかない時間を
一緒に作ってくれて
ありがとう
とってもうれしいです。
私も10月は
行動したことで
身体が変化して
それが心にも影響してまして
そんな日常をシェアしました。
❖
11月はどんな気持ちになりたい？
もう、そうなることに
決めてしまおう。
私は
私の特性を受け入れて
それでも
楽しく生きていいと
許可することにしました。
一緒に語らい
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悩み事や問題を
深く掘り下げはしないけど
自分優先に
自分軸を実践する時間に
なってよかったな
あやこ
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