心屋流で生きる
まるやまあやこです
心屋（こころや）
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今日も
ブログにお寄りくださり
ありがとうございます
9月の三連休の中日に開催した
心屋のトークイベント
『心屋Beトレ Season2』
テーマは
自分軸をとりもどす
～いつもなぜか
他人ばかり優先してしまう
あなたへ～
ご参加いただいたみなさま
参加を検討してくれたみなさま
ちょっと勇気を出して
港の見える丘公園内を
暑い中、歩いてきてくれたみなさま
ちょっと今回は行けそうにないな…
と残念がってくれたみなさま
本当に本当に
ありがとうございました！
楽しかったね
うん、楽しかった～
❖
今回のコーディネーターの
みきちゃんから
お手伝いしてほしい
とご相談を頂いて
0.1秒、その瞬間の
心の「ゆれ」を
採用しました。
「やってみたい…」←ゆれ
0.1秒の次の瞬間には
時間あるの？
体力あるの？
役に立てるの？
迷惑かけちゃうかもよ？
お金あるの？
頭で考えた言葉が
ぐわーと
押し寄せてきた。
みきちゃんは
そんなこと言ってないのに
（求めてないのに）
自分で作り出した
求められている
人物に当てはまるかを
ジャッジしちゃったの。
みんなもありませんか？
勝手に想像しちゃうこと。
私は
私の「やってみたい…」
を採用して
お返事をしました
なので
今回の心屋BeトレSeason2は
私から私へ
やりたいことを
やらせてあげる
プレゼント
こんなふうにお迎えしたい
こんなことを届けたい
いろんな思いがあったのですが、
前日に
ぢんさんの動画をみて
（現 Jin佐伯仁志さん）
ちょっぴりの緊張と
きちんとやり遂げるという
変なプレッシャーと
どんな世界が見れるのか
ワクワクした気持ちで
ぐちゃぐちゃになりながら
結局、
まごまごしてたら
終わってしまった
前置きが長くなりましたが
ここから本題です。
港の見える丘公園に
ひっそり佇む
神奈川近代文学館
目の前には
こんな景色が
広がっています。
今回会場に選んだのは
お茶室としても使える
和室
ご準備をしてお迎えです。
まずは
とものみきさんから
Beトレの説明
次に、
私のオープニングアクト
ちょっとだけ
緊張（←誰の？）を
ほぐしていただくために
ゆるゆるとした
ストレッチをしました。
畳の上で
手を広げたり
足を伸ばしたり
呼吸を整えてからの
オープニングスピーチです。
母を喜ばせたい
父が不機嫌にならないように
ひたすら必死だった
私の小さい頃のお話しと
大人になった私の
他の人を優先してしまう
その無意識の行動の奥にある
気持ちについて
お話ししました。
5分ぐらいの
短い時間でしたが
私の心の中にある
「喜んでほしい」
「かわいそう」
他の人の顔色を
伺ってしまうクセ
あー、
またやってるなー。
気づいたら自分に聞く
「どうしたいの？」
心の小さな「ゆれ」を
叶えてあげる
そんなお話
うん、うん、
熱心に聞いてくれて
ありがとう
❖
ここからは
お二人のスピーカーのお話しで
私の心に残った言葉を
ご紹介します
スピーカー
心屋初級認定講師
おうぎもとゆみ さん
ユーミンのお話し
私の心に残った言葉
「真の好き」
それは自分を癒すことができる
その積み重ねによって
「自分軸」で
生きられるようになる
そして「真の好き」は
思い出の中に隠れているそうで
その探すワークを
一緒にやりました。
スピーカー
心屋初級認定講師
とものみき さん
みきちゃんのお話し
私の心に残った言葉
「自分への声かけ」
矢印が周りの人へ
向いてしまっていたら
手動で自分へ矢印をなおす。
おはよう！おやすみ
だいじょうぶだよ
ありがとう
そんな声かけから始めて
本当はどうしたいの？
どんなふうにおもったの？
自分のことを知る。
自分の現在地を知った上で
行きたいのはどっち？
自分の行きたい
（やりたい）を知るために
やりたいこと選手権
（ワーク）を
みんなでやりました。
❖
今回9月のテーマは
自分軸をとりもどす
～いつもなぜか
他人ばかり優先してしまう
あなたへ～
自分に嘘をつかない
自分で選択して生きる
みきちゃんからの
心強い言葉に
私もグイっと
「自分軸をとりもどす」
ことができたかもしれない。
この感覚を忘れないうちに
私も
どんどん決めて
どんどん行動
どんどん失敗して
どんどんやり直すぞ
❖
後半の質問コーナーの前に
9月がお誕生日の方を
サプライズでお祝い
私、ちょうど9月生まれで
スタッフなのに…お祝いしてもらいました。
いいのかな…
図々しい…
恥ずかしい…
そんな気持ちは
ぢんさんの
「お誕生日おめでとう」
の歌が、じわぁーと溶かしてくれました。
みなさま、どうもありがとう
泣いた～
お誕生日が同じだった
マスターコースの同期を
思い出して泣いちゃいました。
❖
後半は
質問コーナーです。
みきちゃん、ユーミンと並んで
私も
お答えさせていただきました。
安心安全な
ほっこりとした空間で
まるで寺子屋のようなBeトレ
この質問コーナーが
参加者の人たちと
スタッフたちが
一緒になっておけいこする
そんな時間になりました。
この時間を
一緒に過ごせたことが
とてもとても幸せ
心屋仁之助さん、
ぢんさんが
教えてくれたこと
それを
実体験を交えながら
みんなで
ワイワイ
笑いながら学び合う場所
やっぱり
Beトレは
いいよね～
私の宝物
今後のBeトレSeason2の
お申込み・詳細は
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あやこ
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「ひとりぼっちじゃないんだよ。」
Beトレではそれだけを
教えてもらったのかもしれない
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