うぇ～ん
忘れた～
写真撮り忘れた～
ついでに
私の
自己紹介も忘れた～
心屋リセットカウンセリングマスター
心理カウンセラー
まるやまあやこです
心屋ってなに？の方は
こちらをクリック
🔳心屋とは
今日も
お寄り頂き
ありがとうございます
ゆったりと
一緒にお茶時間を
楽しむ
おはなし会（オンライン）
バレンタイン企画
プレミアム
テーマ：
「愛を知る、無価値感と自己否定と自分責め」
まずは
ぢんさんからの言葉
おはなし会を
応援してくれるような
言葉でした。
続いて
いつもの通り
スイーツのご紹介です。
私のスイーツたち
バレンタインが近いので
チョコレート
ピンク色のカステラ巻に
ハート形の
チョコレートコーティングされた
おせんべい
ご参加者さんも
一番好きなスイーツ
ということで
ティラミスを
ご用意してくれました
ありがとう
大好きなものを
紹介すること
それを聞くこと
大切なものを
交換し合うようで
楽しくて好きな時間なの
さてさて
今回のテーマ
「愛を知る、無価値感と自己否定と自分責め」
私自身が
そうだったように
自分では気づいてなくて
無価値感を
頂いている人も
いるんじゃないかな？
ということで
例えば…
毎日の生活の中で
こんなことない？
「申し訳ないな…」とか
「私なんて…」とか
無意識に思ってしまう。
それから
「すぐに相手を優先してしまう」
「自分が我慢することに慣れている」
「お姉ちゃんだから…」
そんなお話しから
始めました。
無価値感は
どこから仕入れてしまったのか？
無価値感を抱いていると
どうしてしんどいのか？
をして
♡ご両親にしてほしかったことは何ですか？
❖
いろんな思いが出てきました。
どれもこれも大切な思いです。
そうだったんだね。
つらかったね。
悲しかったよね。
うれしかったんだね。
全部受け止める。
そして
私が私の思いに気づいて
寄り添ってあげる。
私が私と繋がって
私がその言葉をかけてあげる。
無価値感の仕入れ元
（過去の出来事）が分かると
今のしんどさや問題を
客観的に見ることができる。
❖
愛を知る。
優しい思いを知る。
そして
ケラケラ笑った
今日のおはなし会は
私も溢れ出る思いに
胸がいっぱいになりました。
ゆっくりでいい。
ゆっくりでいいよ。
一緒にごはん食べよ
一緒にお茶しよう
一緒に笑おう
お茶時間を一緒に楽しむ
おはなし会は
また来月も開催します。
また遊びに来てくださいね～
愛を込めて
❖
公式ライン始めました。
今年もチョコは
自分用というあなた
ぜひぜひ登録してね
ブログでは書かない
日々のおしゃべりを綴っています。
繋がってくれた方へささやかなプレゼント
個人カウンセリングの継続割引が受けられます。
@130lmszx
ときどき Instagram
アカウント名：ayako.grapefruit.maruyama
のぞいてみてください。
おしながき
詳細はこちら
2/11（祝）3/4（土）
オンラインZOOMにて開催
詳細はこちら
詳細はこちら オンラインZOOM開催
次回は調整中
リクエストやご質問はこちらへ
毎年楽しみなこの時期に
今年は胃が痛くて
チョコが食べられない
悲しいな
心屋塾では全国各地で
認定カウンセラーによる
基本無料、お気持ち制の
グループカウンセリングを
開催しております。
オンライン 2月18日
対面 調整中
あなたの心の緊張と不安を
一緒にほぐしましょう！
ハート いっぱいにして
お待ちしております。
いつも読んでくれて
どうもありがとうございます
リブログ・シェアはご自由にどうぞ
コメントは許可なくブログ本文で
ご紹介させていただくことがありますので
予めご了承くださいませ。
あなたが
毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
