心屋カウンセラー
まるやまあやこです
心屋ってなに？の方は
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🔳心屋とは
今日も
私のブログにお寄り頂き
ありがとうございます
昨日は
今年最初の
お茶時間を一緒に楽しむ
おはなし会
を
開催しました。
年の初め
ということで
出発
の時と題して
2023年12月を
思い描いて
みんなで
予祝
をしました。
会の始めは
恒例の
ぢんさんからのお言葉
心屋みくじです。
そして
スイーツ紹介
今回私のスイーツは
1月ということで…
（私は年中飲みますが）
甘酒
こちらのメーカーの
お砂糖を使っていない
米麹で作った
甘酒がお気に入り
参加してくれた
お2人からも
スイーツのご紹介
TVでシェフたちが
美味しい
と絶賛していた
ローソンのお菓子
とっても美味しそう～
開発者の方の思いを
感じながら
私も食べてみたいわ
もう、ひとかたは
ご自身の体調の変化から
好みが
変わってきたみたいで
ドライフルーツの
『デーツ』
自分のお気に入りの
元気の出る
アイテムを
持っておくことは
とっても大事です。
おススメの
スイーツの話しで
ひと盛り上がりした後は
今回のテーマ
予祝（よしゅく）
（予め祝う）
2023年12月に
(今年の年末に)
自分が
どうありたいか
どんなことをしていたいか
どんな人に囲まれていたいか
どんな気持ちでいたいか
どんな一年だったな
と思いたいか
を
具体的に
ありありと
思い描いて
2023年1月
今の時点で
あたかもそれが
叶ったような
言い方をして
先にみんなで
お祝いをしてしまおう
というものです。
前準備として
2022年の振り返り
をしました。
これ大事です
どんなことをして
どんな人と出会い
どんな気持ちになったか
どんなことを感じたか
出来なかった自分に
×をつけるのではなく
こんなことも出来た
これが
ターニングポイントだった
これが
楽しかった
悲しかった
を思い出し書き出す
自分のココロと繋がる
その上で
2023年12月を
ありありと
思い描いてもらいました。
どんな暮らしを
していたいですか？
どんな人と
一緒にいたいですか？
どんなことが
出来るようになりたいですか？
どんなことを
してみたいですか？
ありありと
書き出したところで
あたかも叶ったように
作文を一緒に作りました
「○○できました！」
そして
口に出して
言ってもらい
聞いてる人は
「よかったね！」
「おめでとう」
「すごーい！」
拍手
詳しい内容は書けませんが
叶った時の
嬉しい気持ち
ワクワクした気持ち
を持って
1年を過ごして下さいね。
お二人の
輝く笑顔が
眩しかったです
たわいのない
おしゃべりの時間でも
互いを応援したり
共感したり
とてもいい時間を
過ごせています。
自分の夢への
第一歩を踏み出す
タイミングで
このお茶会や
カウンセリングで
出会えたことは
とても嬉しいです。
それにしても
2022年は
激動
の1年だったみたいで
その中で
しっかりと自分の思いを捉え
選び行動できたことは
凄い自信になったのでは
ないかなーと思います。
来月も
お茶時間を一緒に楽しむ
おはなし会を開催します。
気になる方は
ぜひぜひご参加下さいませ
2月は
①2/4（土）10：00～
（フリートーク中心）
②2/11（祝）10：00～
プレミアム テーマ未定
❖
日々の暮らしの中で
イラっとすることありませんか？
キライな人はいませんか？
もし
あなたの目の前に
イラっとすることが起きたら
大キライな人が現れたら
それは
自分のココロのことを知る
チャンスです。
ということで
1月14日（土）13：00～14：30
オンラインお茶会
テーマ：『イライラ解消の唯一の方法』
この日のお茶会は
お年玉企画として
『魔法の言葉』を
プレゼントいたします
詳細は下の
おしながきからどうぞ
公式ライン始めました。
ドラマ Silentを観て
Snow Manという
グループを知ったあなた
ぜひぜひ登録してね
ブログでは書かない
日々のおしゃべりを
綴っています。
繋がってくれた方へささやかなプレゼント
個人カウンセリングの継続割引が受けられます。
@130lmszx
ときどき Instagram
アカウント名：ayako.grapefruit.maruyama
のぞいてみてください。
おしながき
詳細はこちら 
1/7（土）、1/14（土）
オンラインZOOMにて開催
詳細はこちら
詳細はこちら オンラインZOOM開催
次回は調整中
リクエストやご質問はこちらへ
来月は
チョコレートの季節ですね
心屋塾では全国各地で
認定カウンセラーによる
基本無料、お気持ち制の
グループカウンセリングを
開催しております。
オンライン 1月21日（土）10：00～
対面 調整中
あなたの心の緊張と不安を
一緒にほぐしましょう！
ハート いっぱいにして
お待ちしております。
いつも読んでくれて
どうもありがとうございます
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予めご了承くださいませ。
あなたが
毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
