心のストレッチをしよう
心屋カウンセラー
まるやまあやこです
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🔳心屋とは
以前
勤めていた職場で
けっこう前のことだけど
わりと鮮明に覚えてる
言いずらいな
気を悪くされるかな
と、思いながらも
ちょっぴり
勇気を出して
「私には、できませんので
○○○○○」
と伝えてみた。
そしたら相手は
一瞬、顔がこわばって
その後
残念そうな顔をして
引き下がってくれました。
自分を守る行動だったのかな・・
→少し罪悪感が残る。
出来ないこともなかったけど
いつもいつもだと
やりたくなかった・・
→言い訳してる。
あなたが
つらくて大変なことも
分かってたけど
今度はあなたが
ちょっと
勇気を出してほしい
と、
罪悪感と言い訳をしながら
見守ることにした。
そしたら
今度は
あなたが
勇気を出して
行動してた。
そしたら
すんなり
あっけなく
終えていた。
相手の心の中が
どんなだったのかは
わからない。
チッと
思いながら
仕方なく
やったのかもしれないし
勇気を出して
ドキドキしながら
自分でやったのかも
しれない。
でも
私じゃなくても
いいんだ。
私が犠牲にならなくても
いいんだ。
それを実感できた。
その後も
その人との関係は
何にも変わらなかった。
心屋を知って
マスターコースに
通い始めてから
そして
卒業してからも
何度も何度も
こういった
小さな小さな行動の繰り返し
少しずつでも
自分の思いを叶えていく。
言いずらいから
自分が我慢しちゃえばいい。
犠牲になることが
普通だった私が
少しずつ自分を優先する
行動を取るようになってきた。
よ～くがんばったね
私
そして
あの時のあなた
勇気を出して
よく頑張ったね
ありがとう
(心の中はわかんないけど)
公式ライン始めたよ。
皆既月食が
理解できなかったあなた
（私もです）
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いっぱいにして
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あなたが
毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
