カフェで
ほっこり時間がもてないなら
お部屋をカフェにして
ほっこり
楽しい時間にすればいいんだ。
新しい扉を開けるお手伝い
心屋認定カウンセラー
あやちゃんこと、
まるやま あやこです
🔳心屋とは
もう、秋
なの
っと驚いたら
まだ夏
でしたね(笑)
この頃、心も身体も
お疲れ気味
私、環境の変化に弱いんです。
（急に在宅勤務が始まりました
）
不安で
胸がキューとなる毎日
少しでも
キラリと輝く
喜びポイント
を見つける。
不安なことにフォーカスしてるなー
そんな自分に気づいて
どうしてそんなに
不安にフォーカスしたいんだろう？
そんなことを考えてみる。
出来ないことに目を向けるより
出来てることを数えてみる。
楽しい時間で心を満たす。
どんな時に楽しいと感じるんだろう。
嬉しいと感じるんだろうな。
ドアを開けると
オーナーのこだわりの空間が広がる。
居心地のよさそうな席を見つけ
そっと座る。
今の気分を大切にオーダーする。
素敵な食器に
可愛らしい上品な
スイーツとお茶で
心を満たす。
隣の席の楽しそうな会話も
心地よい。
私はお気に入りのノートに
心に浮かんだことを書き留める。
❖
『うめー
これめっちゃくちゃ、うめー』
生きててよかった。
ほんとに生きててよかった。
そんな感動の出会いも
たまにだけどある。
あー
そんな至福
の時間が
パタリと消えた。
嘆いても仕方ない。
仕方ないけど嘆いてしまう。
ならば
私のお部屋を
カフェにすればいい。
私のこだわりの空間に
いつも使わない
ちょっと
素敵な食器を使って
今日の気分の
スイーツを買って
好きな音楽をかけたり
好きな絵を見ながら
お茶時間を
楽しんでみればいい。
自分のご機嫌は
自分で取る。
他人のご機嫌ばかり気にする毎日は
もう終わりにしよう。
明日おはなし会をします。
ご興味ある方はぜひ
お気軽にどうぞ！
おしゃべりタイムを
楽しみましょう
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私が私である為に
楽しく、美しく、自由に生きる。
お
心屋塾では全国各地で
認定カウンセラーによる
基本無料、お気持ち制の
グループカウンセリングを
開催し/ております。
あなたの心の緊張と不安を
一緒にほぐしましょう！
ハート
いっぱいにして
お待ちしております。
いつも読んでくれて
どうもありがとうございます
コメントは許可なくブログ本文で
ご紹介させていただくことがありますので
予めご了承くださいませ。
