久しぶりのブログです。

コロナストレスで、気持ちがセーブモード中です。

コロナ自体がどうこうではなく、

それに伴う人々の言動がストレスです。

でもまあ、これもまた人生経験のひとつ。

今の自分の気持ちをそのまま認めてやっていきます。

今日は思い出したことがあったので、

ブログを書くことにします。

＜アドラー心理学に出会う前＞

人生にはしんどいこと、いやなことがたくさんある。

生きるのはつらい。

はやく死んでしまいたい。

こんな気持ちでした。

＜アドラー心理学に出会った後＞

人生にはしんどいこと、いやなことがたくさんある。

同時に、すばらしいこと、幸せなこと、楽しいこと、うれしいことも
たくさんある。

どちらにフォーカスするのかは自分次第なんだ。

注目してほしいのは、赤字の部分。

人生にはしんどいこと、いやなことがたくさんある。

これは変わらないのです。

なくならないんです。

誰にでもあるんです。

でも、反対の部分にも目をむけることができ、

自分で選べることがわかりました。

１．視野を広げること

２．自分で選べることを知ること

３．自分で選ぶこと

この3つによって、今はそれなりに幸せに生きています。

長生きをしたいとは思いませんが、
早く死んでしまいたくはないです。

これはなんにでも言えます。

たとえば、慢性の痛み、しびれなどの症状。

痛いのは変わらないかもしれない。

でも、それ以外の部分に目を向け、

自分でそれ以外の部分を選ぶようにすれば、

別の人生かと思うほど幸せになります。

ということは、

『人生を変える幸せの腰痛学校』に書いてありますね

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人生にはつらくて苦しいことはある。しかし同時に、幸せで気持ちのいいこともたくさんある。