そらです♡
あー昨日まで
あんなにテンション高かったのに
今日は全然ダメ
原因不明の
ネガティブから立ち直れない！
っていうとき
うちゅう人ならずとも
ありますよね♡
そういうときは
どうすればいいのか？
の前に
何故そんなことが
起きるのでしょうか？？
答えは二つに分かれます
①「それが波というものだから」
②「無理してるから」
それが波というものだから
これは
もう
そういうものとして
乗りこなすしかないですよね
この場合の対処方法は
前回の
ネガティブレベルの
一番良くないときを思い出し
そこに至っていなければOK♡
という低い合格点を
自分に許すことが大切♡
前回のネガティブレベルを
下回っていたら？
そのときは
もう泥のように寝る
だって
そこまでのネガティブって
体調もおかしいはずだから
まずは体調をUPさせることが
先ですよ♡
いずれにしても
波なんですから
また時期が来れば
上がります♡
さて次の
無理してるから
これはテンション高いときに
無理をしているから
ということなんです
無理して上げたテンションは
もちろん
「ほんもの」ではありませんから
下がります
テンション上げるように
自分をもっていくこと
それも大事だとは思うのですが
疲れて下がってしまうのは
元も子もないのでは？？
無理に
テンション上げているケースでは
大抵の場合
「テンション上げる手段」自体が
変化しやすいものであることが多い
たとえば
＊上司に褒められる事
＊彼にキレイって言われること
＊コンテストで上位になること
＊自分が選ばれること
つまり
自分のテンションを上げるのに
「他人」の視線・評価・言葉が
必要になっていることが
多いのです
これは
そのときそのときの
評価する人や
比較される周りの人によって
変わっていくので
それによって
自分の気分もテンションも
変わっていくのです
つまり
安定しないのです
①「それが波というものだから」
これは誰にでもあるので
乗りこなす方向で対処♡
②「無理してるから」
これだった場合は
自分のテンションを上げる材料を
見直してみよう♡
水上そら
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