宙です
頭の中がこんがらがって
同じことを繰り返し考えて
いつも同じ結論になってる
もうヤダ
そんな時
ありますよね
そんな時は
視点を一旦高いところに上げてみる
俯瞰とか鳥瞰とか言うけど
私が言いたいのは
全体を見渡すという感じではなく
自分の存在を
高くしちゃうの
王様とかじゃまだ足りなくて
天使レベルに高くしちゃう
そして
悩んでる自分を見てみる
そうすると
一つ一つの事象は
どうでもよくなって
ああ
なんか心がくすんでる？
心の色が汚くなってる？
って
自分の存在自体を眺められる
ほんとに大事なのは
自分という存在そのもの
自分という存在が
明るく
澄んで
きれいな状態かどうか
でね
イメージの中でいいので
心がクリアになるように
余計なものを全部取り除いてしまう
そうしてから
ふと気づくと
あんなに考えて考えて考え過ぎていたことが
ん？
なんかもしかして
どうでも良いことだったかも
私に関係ない事だったかも
そんな事より
私の心がクリアでいられるようにしよう
それを優先しよう
その他は「ついで」のこと
瑣末なこと
って思考もクリアになる
その状態を保てると
不必要な思考をしないから
ストレートに決められるし
詰まりのないサラサラな思考で
生きられるの
それって
ストレスフリーで
毎日が幸せですよ
Sora
自由に生きるためのSoraの５つのマイルール