今日は我慢のお話。
我慢ってこわい。
「悲しい」
「怖い」
「気持ち悪い」
「不愉快」
こんな気持ち、気付かないフリしていませんか？
悲しかったら、「そう言われたら悲しいです」
って伝える。
怖かったら逃げてもいいし、
気持ち悪い事はしなくていいし、
不愉快だったらその場から離れてもいい。
これが自分を大切にするって事だと思う。
伝えたり、逃げたり出来ない時も、ある。
そんな時には、
「私、本当は嫌なんだ」
ってきちんと感じる。
それが出来た私を褒めまくる
知らず知らずのうちに我慢していること、いっぱいあるよね。
我慢してると、自分の気持ちに不感症になっちゃう。
私のセッションを受けてくれる方達は、
こんな人が多い。
きっと昔の私がそうだったから。
「自分がどうしたいのかわからない」
「自分が何をしたいのかわからない」
これって、知らず知らずのうちに
自分のネガティブな感情に気が付かないふりをしていたから。
自分の感情に不感症になっちゃってるの。
ネガティブな感情に気付かないふりをしていると、
ポジティブな感情も100％では感じられなくなっちゃう。
これってめちゃめちゃもったいない。
私は、いろいろな感情を味わうために
生きていると思っていて。
楽しいことも、悲しいことも。
目一杯感じたい。
めっちゃ嬉しい
めっちゃ悔しい
めっちゃ楽しい
めっちゃ悲しい
こんな風に心の底から感情を味わいたい。
もやもやぐるぐる考えてしなうあなたの、
1歩踏み出すお手伝いをさせてね下さい
もちろん、「今はもやもやを感じる時」と意図して、もやもやぐるぐるしている時間を楽しむのも大アリ
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