緑内障・目によいという情報を元に、一か月前から始めたこと…
①亜麻仁油の摂取
②ビタミンＥをサプリで摂取
③カシスをサプリで摂取
④醗酵カシスをドリンク代わりに摂取
⑤血流アップ眉こすり
⑥ラジオ体操第一・第二を２クール
どれが効いたのかわからないけど、眼圧は確かに下がりました。
ただ、上記６つを始めたと同時に、グラナテックの点眼薬を追加したので、この薬のおかげかもしれない
そして、緑黄色野菜をできるだけたくさん摂るように心がけてる。
摂れないときは、野菜ジュースでカバー。
ちょっと急に色々やりすぎ感も否めませんが……
これで私の気持ちが落ち着いてるから良いのです
それに1ヶ月前は朝起きる時、なんか目が重くてぱっちり開かなかったのが、目覚ましと同時にシャキーンと開けれるようになった。
目の重さも全くない！
これは眉こすりのおかげなんじゃないかって勝手に思ってる(^▽^;)
今まで散々目を酷使してきた
これからは強度近視ながらも頑張ってくれてる目に感謝をしながら、今日も上記メニューをこなします