先日、ふと思い立って買ったフィットネス水着が水曜日に届いたので、早速ひとりでプールに行ってきた。
(息子を誘ったら華麗に断られた・・・そういう年頃なのね
)
)あのね、思いの外・・・泳げなかった
昔は得意だったんだよね、クロールも平泳ぎも背泳ぎもできたの。25m往復とか余裕で。
今ね、10mくらいしか泳げない！しかも顔を水につけられないから平泳ぎ(いや、犬かきもどき？)しかできない・・・
それを旦那に言ったら『歳じゃね？』って
水泳はとりあえず早々に諦めて、ひたすら水中ウォーキングしてた。
１時間２０分🚶💦プールの中をぐるぐる(笑)
水のなかって、重力をあまり感じないから水から上がったときの身体の重さがはんぱじゃなく感じたな。
こうやってたまにスポーツするのもいいと思った！
気分転換になるし、身体は絞れるし
ちなみに今、糖質制限と運動で
MAXから-4.6キロってところ
ま、もとがヘビー級なんでまだまだなんだけどね。
私ね、精神科の薬を飲んでるから多少太っても仕方がないとか、摂食障害(過食)だし、とか、病気をいつの間にか太ってもいい免罪符にしちゃってる自分がいて、その自分と決別しなきゃきっと自分の人生に後悔しそうな気がしてるの。
過去の嫌な記憶とか、そういうものにいつまでもとらわれているような気がしていたけれど、私の本当の敵は私自身(の中にある弱さや慢心)なんだろなぁと。
さて、今日もお仕事お休みなので・・・
午後からウォーキングエクササイズ教室にいこうと思ってる♪
というわけで、夕飯の支度や洗濯家事を先にこなしちゃいます
ジムのあとはまたプール
(水中ウォーキング9割、泳ぐ練習1割・・・かな
)
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