おはようございます☀️☀️
今日から、ワールドカップですね⚽⚽
ぷよちゃんは、
嬉しい事ばかりですね。
Jリーグ
オールスターも、無事に、
行けて、楽しめたようです。
荷物沢山で、
ハワイ帰りみたいなぷよちー（笑）
帽子可愛いすぎる🩷🩷🩷
オールスターチケット🎫
取れて、本当良かったです💕💕
何度も、ＤＶ受けてるので、
モラハラなんて、離れるべきですが、
複雑な事情があるので、
別れられないです。
ただ、もう少し、うまくやります（笑）
なすくんわがままですよ🤣🤣
だって、夜は、息吸えないとか、
力抜けると、言ってるのに、
連絡取れないと、ただこねるから😅😅
ただ、色々事情があるので、
私は、もうどうでもよいです。
(色々幸せありますからね)
私の願いは、
姉と母の幸せと、
国民一人一人が、幸せになること。
日本人が、幸せになること。
ただ、ただ、それだけを、
毎日願ってます。
私に力は、ないので、
何も、出来ませんが…。
税金など高くて、
外国人に、苦しめられて、
苦しんでる国民を見て、
胸が痛まないとか、理解出来ない。
はっきり言って、
岩なんたらや、眼鏡、じゃかいも
は、苦しんで、苦しめばよいです。
私は、そう願います。
眼鏡が、何をしたか、ちらちら
見てますが、腹立ちますよ。
さて、お久しぶりに、
ダイエットですが、運動は、
休み、休みしてます。
昨日は、休みました。
休むのが、大事らしいですよ。
特に、何か体重が、
ドカーンと、落ちませんが、
少しずつ、変化あるので、嬉しいです。
どんな運動も、効果あるけど、
私は、痩せるダンスが、
物凄く良いです。
何故って、肌も綺麗になります！！
また、ボディラインの変化が、
物凄く変化します。
ただ、
ファスティングとか、
期間限定ダイエットは、
絶対に、リバウンドするので、
おすすめしないのです。
一生続けられるダイエットを、
考えて、やってます。
だから、ウォーキングとか、
苦手なものは、絶対やりません。
日光浴びすぎると、体調悪くなる。
(検査してますが、異常なし)
痩せるダンスが、
出来ない時は、ぶるぶるにします。
膝がまた、少し痛みだして、
何故だろ？？
運動休んでたんだけどなぁ。
相変わらず、麻辣湯に、嵌ってて、
よく、春雨スープを、作ってます。
で、
豆乳に、麻婆豆腐の素を、入れてて、
美味しそうで、真似しました。
私は、白湯スープに入れました。
白子の玉ねぎを貰ったので、
玉ねぎ沢山入れました👍👍
キャベツも、入ってます。
ホルモン入れて、
めちゃくちゃ、うまかったです🤤🤤
あと、カニのつみれが、
ぷよちゃんは、お気に入りです。
最近の体重です。
朝早く、ご飯炊く準備して、
パイナップル🍍切って、
プチトマト洗ってきました。
眠いです😪😪
ゆっくりしたら、休みます⚽⚽
