炊きたてご飯と、日本一の鰻は、うましら〜と、シミの本当の原因は？！

おはようございます☀️☀️


昨日は、ふかふかパン🍞🍞を、

食べたりしたので、

運動を頑張りました👍👍


HbA1cは、5.6です。


ふわふわパン🍞🍞



これ、めちゃくちゃ、

美味しすぎて、昨日は、昼間も、

少しだけ、食べてしまいました。


ブールって事は、

ブールの甘いバージョンなのか？！


ブールうまいですよね😋😋💕

美味しいお店のブール食べたい！！！！


菓子パンは、よくないんですけど、

粉瘤出来てないし、

私は、粉瘤さえ、出来なければ、

良いやって感じで、やってます。


やはり、重曹と、ミネラルと、

マグネシウムバームですね。


 

 


今日も、野菜と、

このふかふかパンにしたいです（笑）



↑☝　こちらを、2セットと、
他のものを、2セットしたり、
ボクシングのをしたりしました。

ぶるぶるも、30分追加しましたよ。

あいちゃんと、ワンセットしたら、
めちゃくちゃ、きついと、
言ってました（笑）

これ、前にやってたのより、
ジャンプないし、そんなきつくないよ。

ただ、膝にあまり、
負担のないものを、探しました。

かがむ時は、無理せず、
かがまないで、やってます。
少し、跳ねるものも、跳ねません。

しかし、膝は、色々してますが、
なかなか、治らず、痛いです🥲🥲

一昨日食べたもの。

かまどさん。



炊きたてご飯は、うましら〜。
ゼンライス入ってますよ🙆🙆

ぷよちゃんには、
キムチと、きゅうり🥒出して、
ご飯を多めにして、
炊きたてご飯で、
卵かけご飯にしてあげました🍳🍳

キムチは、無添加キムチの素で、
作りました。

 

 

きゅうり🥒は、かつお節マヨで、

食べてます。


 

 

↑☝こちら。

これと、マヨ混ぜてる😁😁


私は、鰻を冷凍庫に入れ忘れたので、

すぐ、食べないとなんで、

日本一の鰻を食べました。



日本一の鰻が、１番好き🩷

すき家も、夢庵も、美味かったけど、
日本一が、１番うましら〜。
外商経由のも、微妙でした💦💦

日本一は、
鰻弁当は、いつもなくて、
冷凍ですよ。


夕飯は、

また、ワンパンパスタ🍝

他のレシピ見て、

鶏ガラってあったから、

コンソメを、鶏ガラにしました。

が、なんか、微妙でした😭😭

コンソメの方が美味しいかな？


ワンパンパスタ🍝は、

やっぱり、美味しくないですね😵‍💫😵‍💫


和風パスタの方が、好きかもです。

ワンパンより、きちんと、

茹でた方が美味しいですね👍👍



ぷよちゃんは、

ずっと、ずるずると、食べてました（笑）


白菜が、沢山入ってますよ🥬🥬


久しぶりに、運動を沢山して、
コスモドクターしてるからなのか、
21時には、眠すぎて、
寝てしまいましたが、
１時半に、起きて、目が冴えたけど、
眠剤飲んで、目を閉じてたら、
ぐっすり寝てました。

５時半まで、眠れました。
やはり、お手洗いで、起きますね。
5時半なら、スッキリしてます。

４時前とかは、きついですね😱😱

最近私は、
無駄にお化粧品は、使いません。

パックも、実は、違うものをしてます。

それは、

ひまし油です。

毎日毎日ひまし油パックです。
詳しく、また、書きますが、
ひまし油は、本当に、凄いです✴️✴️

ちなみに、
日焼け止めは、意味ないですよ。
と、言うか、強いものは、
使わない方が良いでしょうね。

日傘は、良いかもですが、
私日傘使う人が嫌いです🆖🆖

自分さえ良ければでしょ？

狭い場所だと、物凄く危ないからです。
考えた事がありますか？
狭い場所だと、
目に入る可能性あるんですよ。

シミを、減らしたいなら、

油と、
砂糖を減らしましょう。

シミの原因は、油と、砂糖です。

お化粧品を減らしたのは、
体に悪いからです。
物凄く、体に悪いですよ？

オーガニックのものは、
まだ、マシでしょうけど、

私は、見た目より、
体の事を考えます。
あまり、
コスメ💄購入しなくなりました。

エンビロンは、使いますが、
それは、本当に、敏感肌に
なって、困ったからです。

かなり、敏感肌も良くなりました。

今使ってるものが、なくなったら、
あまり、買わなくなると、思います。
なるべく、塗らないが良いからです。
プラセンタとか、幹細胞とかね。

私も、日焼け止めは、塗りますが、
洗い流さなくて、良い日焼け止めです。
クレンジングも、洗顔も、
不用な日焼け止めです。

アムリターラも、似たようなものが、
ありますよ👍👍

夏は、化粧下地くらいは、
塗りますが、

シミは、
植物油がよくないとかで、
じゃ、何を使えば、良いんですかね？

ココナッツオイルか、
米油しか、思いつかないですね🫡🤔

詳しい人は、
日焼け止めや、
基礎化粧品も、塗らないですよ（笑）

私は、流石に、
そこまで、詳しくないから、
エンビロンとか、
プラセンタは、まだ、あるので、
塗りますけどね。

なくなったら、無駄なものは、
なるべく、買わないです。

まったく、百貨店にも、
行かなくなりました。
コスモドクターで、幸せですからね👼👼

楽天マラソンと、
アプリに使うとか、
デリバリーとかぐらいです。

今週は、もしかしたら、
百貨店に、
ランチで、行くかもです🧆🧆


そろそろ、

お風呂に入ってきます🛀🛀