6月9日☆366日目☆新記録近くになってきた！

2018年6月9日366日目革命86日目

お通じ○

半身浴30分

水分◯

万歩計つけ忘れ

体重−0.5kg

朝トイレ後体重差→−0.3kg

【5:10】

ご飯57g

・鮭63g

・大根51g

・バナナ120g＋純ココア

・きなこ10g＋ヨーグルト100g

・HOT無塩トマトジュース200ml

【11:00】

さつまいも52g

・チーズ32g

・納豆

・大根57g

・ゆで卵51g

・パプリカ38g

・ご飯75g

・お味噌汁

→まいたけ65g

・梅干し

・シーチキン75g

・ヤクルト

・グレープフルーツ100%J🍹100ml

 

【16:00】

大根52g

・カボチャ38g

・ゆで卵55g

 

更新遅れてたけどドカ食いとかも

してません ただ時間がーな状況でした

体メモ

 ・ムカムカモード

①回→9時台