5月11日☆337日目☆溜め込みMAX！！むっくむく…

2018年5月11日337日目革命58日目

お通じ○

半身浴30分

水分◯

1677歩

体重−0.1kg

朝トイレ後体重差→−0.1kg

がーん体重は新記録で嬉しいけど朝の

体重がいつもより少なかったから昨日比較で

もっと減る予感だったのにまさかの溜め込み

MAXで朝トイレ後体重−0.1kg

めちゃ溜め込んでるやん 

【4:25】

ご飯66g

・鮭44g

・大根45g

・バナナ92g＋純ココア

・きなこ10g＋ヨーグルト100g

・HOT無塩トマトジュース200ml

【11:00】

さつまいも53g

・チーズ32g

・納豆

・大根65g

・キュウリ46g

・ゆで卵56

・ご飯81g

・お味噌汁

→まいたけ68g

・シーチキン75g

・梅干し

・ヤクルト

・グレープフルーツ100%J🍹100ml

 

【16:00】

大根75g

・カボチャ31g

・ゆで卵54g

 

超浮腫み＋顔が熱いさすがに明日生理

きそうな気がする…かなり遅れてきてるし

早く来てスッキリしたい

体メモ

胸張りMAX

下腹部痛→中中中

腰痛ぽわーん→中中

朝からむくみ（特にふくらはぎ）

顔ぼぼぼぼぼーっ

   ×回→なし

出なかった明日超スッキリお願いっ