5月4日☆330日目☆まじですか？本当に来そうでこない！！

2018年5月4日330日目革命51日目

お通じ○

半身浴30分

水分◯

2568歩

体重−0.1kg

朝トイレ後体重差→−0.6kg

何気に3か4回目の最小値この時期に

最小値出るのは嬉しい わーい

【5:35】

ご飯68g

・鮭56g

・大根50g

・バナナ74g＋純ココア

・きなこ10g＋ヨーグルト100g

・HOT無塩トマトジュース200ml

【10:45】←

さつまいも58g

・チーズ32g

・納豆

・大根45g

・キュウリ28g

・ゆで卵55g

・ご飯83g

・お味噌汁

→まいたけ58g

・梅干し

・ヤクルト

・グレープフルーツ100%J🍹100ml

 

【16:00】

大根57g

・カボチャ36g

・ゆで卵54g

 

めっちゃ来そうでこない生理様…

前みたいに毎日体重ドンドン増えたり

PMSがやばくないだけマシだけど

昔の症状だったらとっくに爆発して💥

ドカ食い祭り開催されていたと思うと

体質改善ダイエットで体調がよくなって

あけみさんに大感謝の今日この頃

結構ムカムカも浮腫みも来てるからそろそろ

来るはずなんだけどなぁ→淡々と過ごそう

体メモ

胸張りMAX

下腹部痛→中中

腰痛ぽわーん

筋肉痛

朝からむくみ（特にふくらはぎ）

ムカムカモード

   ①回→9時台