5月1日☆327日目☆ヤバすぎる＋待望の揚げ物day♡

2018年5月1日327日目革命48日目

お通じ○

半身浴30分

水分◯

5100歩

体重±0㎏

朝トイレ後体重差→-0.3㎏

早く寝てるから睡眠時間はあるものの

朝ごはん時間にご注目下さいふぁー

【3:00】←

ご飯62g

・鮭42g

・大根35g

・バナナ120g＋純ココア

・きなこ10g＋ヨーグルト100g

・HOT無塩トマトジュース200ml

【11:15】

大根54g

・揚げたてカツ＋海老フライ定食

・ご飯100g位

昨日おあずけくらった待望の揚げ物day

美味しーい最高幸せ満喫タイムで大満足

【16:30】

大根42g

・カボチャ29g

・ゆで卵46g

 

最近毎日早く寝てたのとしたいことが沢山

あるからか夜中トイレに起きたら目が覚めて

まさかの3時起き…朝ご飯には早すぎるよね

と思いつつお腹空いてた＋この場合も起きて

30分以内に朝ご飯食べた方がいいのかな

さすがに太りやすい時間帯とかになったり

してと考えはよぎるものの→そのまま

ずっと起きてるならいいかとまさかまさかの

3時に朝ご飯って…ヤバ過ぎる気配

明日はパフェ予定

体メモ

胸張りMAX

下腹部痛中中

腰痛ぽわーん中中

ムカムカモード

朝からむくみ（特にふくらはぎ）

   ①回→13時台

今日はもう駄目か…からのミラクルな時間に

出たートイレでハイタッチ←誰とw