4月5日☆301日目☆忙しくて時間が足りない!!2018年4月5日301日目革命22日目 お通じ○半身浴30分水分◯5490歩体重−0.3kg朝トイレ後体重差→−0.4kg 運動なし 【5:15】ご飯63g・鮭40g・大根44g・バナナ50g+純ココア・HOT無塩トマトジュース200ml 【11:00】さつまいも55g・チーズ32g・納豆・大根43g・キュウリ22g・ゆで卵60g・ご飯100g・シーチキン75g・梅干し・ヤクルト・グレープフルーツ100%J🍹100ml 【16:15】大根62g・カボチャ45g・ゆで卵53g 運動なしだけどちょい歩いた忙しい①日あっというまで時間足りない 体メモちょい顔ぽわーん ①回→8時台