8月9日☆62日目☆約2ヶ月経過とわくわくの初味見♡

2017年8月9日62日目

お通じ○

半身浴30分

水分◯

早いもので体質改善ダイエット気合い

入れなおしてから2ヶ月経過 早い

まとめ記事は近々別にアップ予定です

サイズも計ってみます楽しみ

体重＋0.1kg誤差だからステイ→ポンっと

体重UPしてないから今日は生理こないかな

と思ったけどやっぱりこず毎日の体重と

体調で濃厚日わかると思うから気をつけて

研究してみよう あんまり遅れすぎたら

あれだけど→今までみたいに生理前に凄い

食欲連続攻撃きたりいつ来るかわからず

毎日体重増え続ける恐怖＋ストレスや

メンタル&体調悪いダブルコンボもないから

今までよりは生理早く来い・いつくるの〜

ってストレスや不安はとりあえず無いです

数日前明日来るか位の感じあったけど

少し腰と下腹部痛が何故か和らいできた

【6:30】

雑穀米60g

・鮭70g

・ゆで卵

・ヨーグルト

・梅干し

・トマトジュース200ml

【9:00】

プロテイン

（レッドマカパウダー＋ココアパウダー）

今日は初のプレーン味わくわくのお試し

まずはその物の味を試してみたくて

①レッドマカパウダー入れずプロテインのみ

②＋レッドマカパウダー

③＋レッドマカパウダー＋ココアパウダー

3種類のお試ししてみました 結果は…

まずいつもMCTオイル飲んでた時に使ってた

手持ちのミキサーシェイカーでまぜまぜして

飲んでるんですが ココア味の時よりめちゃ

泡立ちが凄い感じが 明日また確認してみる

①めーっちゃ優しい味・薄い牛乳みたいな

赤ちゃんが飲みそうな体に良さそうな味

②薄い牛乳に若干レッドマカの薄い味

③薄い牛乳に優しいココア風味が付きました

的な感じとりあえず①と②はそのままだと

毎日飲むのは苦痛かもでも慣れるかもの

微妙なライン ただ安心して飲めて

いかにも体に良さげな印象→薄いけど

③は私的にはめっちゃ美味しいってわけじゃ

ないけど好きな味 甘くない優しい豆乳

ココア的な感じで無添加だから安心だし

変な甘さが無いから飲みやすい でも

普段甘い物大好きな人や砂糖沢山食べたり

濃い味大好きな人はたぶん飲みにくいかも

ココアからポリフェノールとりながら

③で毎日美味しく♡ストレスなく飲めそう

良かった 次回は抹茶トライしてみよう

ただ今回2袋とシェイカーついて送料無料で

ナイスプライスだったから抹茶トライは

しばし先になりそうです ココア味より

変な甘さがないからプレーン味が好きだ

【11:55】

カボチャ

・チーズ

・さつまいも

・トマト

・ズッキーニ

・キュウリ

・ゆで卵

・雑穀米80g

・豚モモ肉120g

・梅干し

・納豆

・ヤクルト

【17:00】

大根

今日のドラクエはラスボス的なのを撃破

さみしいけど→まだ少し続きあるっぽい

ストーリーや個人個人のキャラ設定が良くて

本当に楽しいです 感動しまくりな日々

体メモ→胸張りパンパン・腰＋下腹部生理前

だけど前日より痛み軽減した気配

やっぱり喉治ったちっく良かった

    ③回→9時台・10時台・14時台

久々9時台に1回目きた気が最近お通じ

早くて10時台〜11時台が多かったから

やっぱり1回早くに出てくれると安心感が

全然違う欲を言えばもう少し早くいでよ

明日は揚げ物day 次の日はお祝いランチと

スイーツday→来週は夏休み特別連続ランチ

あるから楽しみすぎる