三重県津市 SORA リラクゼーションサロン
やなせ真理子です
これだ‼︎
と気分が上がった次の日くらいに
昨日のあの気分の高揚は何だったんだろう
と思えるくらい、
暗い気持ちになったり
自分にはできないんじゃないか
って気分になることないですか？
私はどうやら
その傾向あるようです
これは何なのかというと
今までの自分が
変わりたくない
だったり
今のままの方が苦しくないよ
安全だよ
と言ってるのかなぁ
と思うのです。
そういう時は
そんなことを言ってくる自分を安心させること。
それに尽きると思います。
怖くないよって。
安全だよ。
今のまま、しんどい方が良い？
って聞いてあげたりしながら
抱きしめてあげる。
そんなことをしていると
身体に入っていた力が抜けていく
安心してくるんですね。
私みたいな人
けっこういます。
やった‼︎
と喜んでいたのに
突然ガラガラとシャッターをおろす
（私はシャッターは下さないけど）
今までのままでも
少しずつ動いてみる
それはどちらでも正解
でも
自分に聞いてみるのも良いんじゃないかな？
どうしたい？
どうなりたい？
って。
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