三重県津市 SORA リラクゼーションサロン
やなせ真理子です
ここ数日
夏のような気温なので
庭の菖蒲や鈴蘭も早々に終わりそうです。
反対に朝晩は肌寒いですね。
こんな時は
体の不調が起こりやすいのですが
物理的なこと（セルフケアや食事、運動など）だけ気をつけるよりも
並行して
ストレス管理をするのが効果的。
むしろそっちの方が大切です。
単にストレス解消〜！
ではなく。
今の思考をどう転換したら「今」楽に生きられるかな？
という視点を持つと良いですよ。
プレッシャーを感じていませんか？
一人で頑張ろうとしていませんか？
自分を責めていませんか？
それを握っていて今、楽しいですか？楽ですか？
考えてもわからない時は
自分をまるっとそのままハグして
愛を注いであげましょう！
人生を豊かにするお手伝い 【SORA 】リラクゼーションサロン
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