三重県津市 SORA リラクゼーションサロン
やなせ真理子です
人間なのでしょうがないですが
これから先のことが心配になり
不安から睡眠が浅くなったり、眠れない方が増えています。
私もふと不安の渦に巻き込まれることがありますよ
ニュースやSNSを見ていると。
自分の心の中で
自分（副人格）の声がたくさん湧いてきます。
「その選択正しいの？」
「こうなったらどうしよう」
でも今日ふっと
「その感染症対策、何のためにやってる？」
という疑問が湧いたのです。
不安に飲み込まれているときは
コロナをうつさないように、うつされないようにするため。
うつると怖いじゃん！
です。
でもその時は
「私のビジョンのため」
という答えが湧いてきて
それまでの不安や恐れが明るいものに変わりました。
正しく怖れて
やれることはやって
あとは目の前のことに意識を向けたらいいよね。
不安に飲み込まれるたびに
なんどもなんども思い出せばいい。
何か手を動かす作業などに集中するのもいいですよ。
最近ぐっすり眠ることができていることに
自分の変化を感じます。
無意識フィルター設置のエクセサイズ
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サロンの中で一人パソコンやる時も
喉の乾燥予防にマスクをすることが増えました。
人生を豊かにするお手伝い 【SORA 】リラクゼーションサロン
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