三重県津市 SORA リラクゼーションサロン
やなせ真理子です
少し気になることがあると
無意識で体に力を入れているようで、
何かを持つ手に力が入っていたり
背中に硬さを感じてふと気がつくことがあります。
↑猫は肩こりなさそう
そんな時は
姿勢を整え
大きな深呼吸をしたり
舌を下の歯の裏につけたり
ホ・オポノポノの言葉を心の中で唱えたり。
体の痛みやコリは
物理的な原因もありますが
ストレスや
無意識のおしゃべりなどで
「今」
にいないことも大きな原因です。
普段の思考を
外から眺めてみると
何か発見があるかもしれません。
・・・という
背中に張りを若干感じた私です。
人生を豊かにするお手伝い 【SORA 】リラクゼーションサロン
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