三重県津市 津駅より徒歩5分 駐車場完備
リフレクソロジー(足裏健康法 西洋式足つぼ)・DRT整体・ロミロミ サロンSORA80 やなせ真理子です。
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昨夜は久しぶりに連続で6時間眠りました。
夫の繁忙期で この時期は夜は極端に睡眠時間が少なくなります。
それが続くと、自律神経に影響が出始めます。
最近は身体からのサインを大切にしているので、昨夜は「やらなきゃ」と思っていることもあえてお休みして休むことにしました。
入浴で身体を温めて、ゆっくり眠ることで 身体からのサインは強くなることなく、今朝はすっきり目覚めました。
サインを大切にケアして身体とのコネクションを強めると、身体は意識に協力してくれるようになります。