三重県津市 津駅より徒歩5分 駐車場完備
リフレクソロジー（足裏健康法 西洋式足つぼ）・DRT整体・ロミロミ サロンSORA80 やなせ真理子です。
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定期的に来てくださるお客様
リフレクソロジーをさせていただいた時、足首、アキレス腱周りを触ったら、いつもよりしゅっとした感触。
いつもよりスッキリしてる。
ふくらはぎも。
施術後のティータイムの時に
「いつもより足首のあたりがスッキリしていましたね。」
とお伝えすると、
しばらく考えられて
「もしかしたら、最近 ウォーキングしているからかも。」
と仰いました。
私も最近は帰りに20分強歩くことが増えているのですが、私もこのごろ脚のむくみを感じません。
歩くことでふくらはぎの筋肉が収縮し、そのポンプ作用で血流やリンパの流れが良くなるので、代謝もアップします。
先日ネットで読んだのですが、都会に住む人は二駅くらいは歩く人が多く（約30分）、地方の人は10分歩くのも嫌がる そうです。
確かに！
歩いている人少ないし、移動は車がメインですもんね。
意識して歩くと、五感も広がるし、脳も瞑想状態になりやすいので、身体だけではなく、精神的にも良いことづくめですね。
