三重県津市 津駅より徒歩5分 駐車場完備
リフレクソロジー(足裏健康法 西洋式足つぼ)・DRT整体・ロミロミ サロンSORA80 やなせ真理子です
ゴールデンウィークは 行楽やガーデニング、三重だと田植えとか 筋肉痛になる機会も多いと思います。
筋肉痛になりそうな時は 痛みがまだ出ていなくても、オイルでトリートメントしておくと、筋肉痛が出なかったり、和らいだりすることがあります。
ひまし油は鎮痛作用があるのでお勧めです。
塗った後、ラップで巻いて しばらく浸透させるとよりいいですね。(長くて20分)
昨夜 お風呂の前に全身をひまし油でマッサージしようと思ったのですが、お風呂が真夜中過ぎて 眠くてやめました。
今夜はできるかな〜〜
ひまし油は重いオイルなので お風呂とセットがいいかもしれません。
ひまし油は薬局でも売っていますが、ほかのベースオイルでもオッケーです。
ベースオイルがない場合、透明の太白胡麻油も使えます。
お好みのエッセンシャルオイルを入れるのもいいですね。(エッセンシャルオイルの量には気をつけてください。10ミリで1〜2滴程度)