何度か書いていますが、今年の冬は 身体にものすごく負担をかけているようです。
急に首が痛くなった
急に腰が痛くなった
風邪ひいた
サロンのお客様でこんなに同じ時期に 突然の体調不良が重なるのは初めてかもしれません。
今日は特に冷え込みが激しいので、筋肉が収縮しやすいので、身体を温めて、姿勢も意識的にバランス良くしてください。
ちょっとした姿勢や、ストレスで 溜まっていたものが爆発しやすいです。
冬の養生は、無理をしない、食べ過ぎない、身体を温める です。
今年は特に寒いので くれぐれもゆっくりです。
なんだか少しいつもと体がちがうかんじをキャッチしたら それが現れないうちにケアをしてくださいね。
サロンでもお手伝いします。
お昼に行った、伊勢神宮外宮の池が凍ってました！
