今日は三月並みの陽気になると聞いたけど、昨日より寒いな…。
そして寒暖差が体に堪えるようで、夫も急に風邪をひいてしまい、お仕事休みました。
さっきお客様が 普通の風邪の症状でもインフルエンザにかかっている場合がある と聞いてびっくりしました！
まじですか⁉︎
お客様にも いつもよりかなり疲れている方も多く、年末年始の疲れもでてきているのかな？
食生活も生活リズムも乱れた人も多いですもんね。
（私も〜〜）
自分も含めた感想ですが、家だとつい寝転がったり、だらっとした姿勢になることが多いから 首や腰に疲れが出てくることも多いのが 今の時期かもしれませんね。
すごく不調になっている場合、身体を整えて 日常生活では 姿勢や生活リズムを整えるなど 維持を心掛けると良いと思います。
年始は過ぎましたが、まだお付き合いなどでの外食も多いので 家ではダイエットも兼ねて粗食を心掛けています。
最近はお粥がお気に入りです。
朝晩の気温差も激しいので、重ね着だと 脱いだり羽織ったりできて便利ですね
