寒さとともに 空気も乾燥してきました。
三重県って風が強いので空気が乾燥しやすく、しょっちゅう乾燥注意報が発令されている土地です。
そして、近年の家屋は、気密性が高いので 室内の空気も乾燥しやすいです。
我が家も高気密の家なので、冬はとても乾燥し、寝る時は加湿器が手放せません。
もう一台 加湿器を導入予定。
なんか今年は 例年より気温が低いせいか、空気も乾燥しているように感じます。
朝起きると のどが少し痛い…
さて 冬の適切な湿度はどれくらいでしょうか？
ネットで調べたところ、40〜60度くらいだそうです。
それ以外だと 風邪やインフルエンザにかかりやすいそうです。
我が家はどれくらいだろう と 今朝 いつも置いてある場所を見たら 無い！
無くなったのか、処分したのか…
猫が転がしたのか…
探さねば！
サロンでは 若干加湿機能のディフューザーがありますが、到底足りない、そして今日はとっても乾燥している気がするので
アナログですが
濡れタオルをハンガーにかけました。
なかなか良いです。
お家でも 洗濯物などでやれますね。
ただし、窓が二重サッシでなければ、加湿しても結露してしまうので、これを放っておくとカビの元になります。
結露はこまめに拭いた方がいいです。
体内への水分は多過ぎず少な過ぎず、
むしろ栄養のバランスをとった方が保湿になります。
お顔だけではなく、体の保湿も忘れずに！
