今朝は寒かったですね。
日中も肌寒く、今日はさすがに長袖。
自律神経のバランスを崩しやすいお客様は 最近頭痛や肩こりになられているようでした。
「痛くない！」
と喜んでいただけました！
DRTの検査をすると、頚椎のポイントに痛みを感じ、痛い方の腕に違和感を感じたり、頭の付け根のところも左側が可動域が狭く 痛いようでした。
脚の長さも左右に差があり、腰にも違和感が…。
いろんな疲れや 天候と歪みが重なったため、さらに自律神経のバランスを崩しているようです。
自律神経が弱い方は 首の疲れを感じていたり、じっさい 頚椎の検査で痛みを感じる方が多いです。
「首」がネックですね。
そこに心身のストレスがかかると不調になるし、逆に首の不調（身体の不調）が 心身のストレスを増幅させる という悪循環。
DRTの後は、脚の長さも揃って、頚椎や僧帽筋の検査でも痛みがなくなりました。
今日は深呼吸をしてもらう場面があったのですが、呼吸がとても浅かったので、4:4:4:4の比率呼吸（吸:止:吐止を各4カウントでおこなう）をおすすめしました。
私は最近 身体に違和感を感じ始めたタイミングで、この比率呼吸をすることが多いのですが、呼吸だけで違和感が消えることがあります。
痛みが消えなくても、普段 深呼吸をすることは、気持ちを落ち着かせて 自律神経を整える効果があるので、良いですよ！
コスモテープも貼って欲しい とのことで貼りました。
ご希望は美容目的でしたが、コスモテープも体に良い作用を及ぼすので、自律神経のお悩みの方には最適です。
オプションで貼る場合は千円です。
