今日はなんだかだるくないですか？
気圧がグッと下がったそうで、倦怠感や頭痛、肩凝りが起こりやすくなっているそうです。
そういえば昨夜は首がすごく痛くなりました。
（セルフのDRTで回復！）
お客様もDRT、ロミロミとぐっすり眠られたようです。
私もたっぷり昼寝しました（笑）
春はどうしてもだるくなりやすい季節。
紫外線も強くなり、浴びるとやっぱり疲れますね。
最近の夜の睡眠時間は平均5時間弱と かなり短いので 6時間は連続して眠れるように 早くベッドに行くように生活習慣を変えていきたいと思います。
日本人は世界的にも 睡眠時間が短いらしいですよ。
お肌のゴールデンタイムに眠って 成長ホルモンをしっかり出せるように 日付が変わる前には寝ていたいですね。
気象の変化で 体がしんどい人は お風呂で全身浴して温めたり、首回りを温めたり、フットバスをして脚を温めたりしてくださいね。
こないだまで 芽が出てなかったのにこんなに芽が出ていました！
大好きなギボウシです。
1日くらいでこんなに芽が出るのですから 春のパワーはすごいです！
