ヒーリングサロンSORA80 やなせ真理子です。
どうしても気分が晴れない時
ふか～～く
なが～～い深呼吸を数回しましょう
そして
自分を愛と光で包むイメージ
ゆっくり
じっくり 包まれたら
それを自分の周りにも広げていくの。
住んでいる家いっぱい
街いっぱい
国いっぱい
地球いっぱい
宇宙いっぱい
苦手な人も
嫌いな人も
植物動物虫さんも
全て変えようとせずにそのまんまを包む
みんなを包む
そのうち 体も心もとってもリラックスして
何もかも こだわっていたものも溶けていって
ねむ～くなるかもね
寝ちゃった人は私です
11/25紫さん
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11/26
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