●冬から春へ
こんにちは！
リラクゼーションんセラピスト吉田真理子です（試行錯誤）
今日は春らしいお天気。
こういう日は眠いですね！
庭の水仙が花を咲かせ、チューリップのつぼみも膨らんできました。
春ですね。
こないだ大雪だったのに、急激に春になろうとしています。
すごいパワーがいま働いています。
急激な変化だから身体にかかる負担（というとネガティブな言葉ですが、力ですね）はすごく大きなものです。
だって 土の中から芽が出るんですよ、つぼみが膨らんで花が咲くんですよ、すごいですよね！
なので無理せずに眠れる時は眠るようにして下さい。
気持ちが鬱々とするかもしれませんが、おおらかに構え、「そんなこともあるさ」という気分で、自分に優しくして下さいね。
こんな気持ちになるなんてばかばか～！
とか自分を決して責めないで。
「今は変化しているから仕方ない」
「自律神経が乱れてるのね～」
と ゆったり、ゆっくり。
好きな香りの精油を嗅いだり（香りは直接脳に届くのでおすすめです。天然の香りがおすすめです）、美味しいお茶を飲みましょう。
私も時に昼寝しすぎて落ち込む事もありますが、ひとつでもその日にやろうとしていた事を行動して褒めるように心がけています。
冬の大地から 春に変わる今の季節、つぼみが膨らんだり、土から芽吹こうとしたり、自然の力にとっても癒され、パワーをもらう私です。
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