自分が物事に対して、いつもどんな反応するか？って気にしたことありますか？
例えば人からチャック👖開いてますよ😊って指摘されたら
恥ずかしい、って思いますか？
ありがとう、って思いますか？
言わないで欲しかったって、思いますか？
恥をかかされた、と思う人
気付かせてくれて良かった、と思う人
余計なお世話、恥ずかし過ぎる〜、と反応は人それぞれですよね
どんなことにもポジティブに受け取れる人はいいけれど、ネガティヴに受け取ってしまう人は、今日はついてない日だ、とその日一日を台無しにしてしまうかもしれませんよね
受け取り方って人それぞれなんだんだけど、それって無意識でやってませんか？
しかも、イライラしやすい人は、何に対しても腹が立つし、落ち込みやすい人は、なんかあるとすぐ気持ちが下がってしまう
それをずっーと無意識でやり続けて、なんで自分はこんなに不幸なんだ‼️と思ってみたり😅
なんかいつも上手くいかない💧って思ったり
でもその思いグセが自分を苦しめているなんて、誰も思いもしないんですよ😅
だって他の人は同じように受け取るかな？
自分と全く正反対の人はどう反応するかな？
って考えたら、受け取り方は人それぞれ、何通りもあるのに、自分はいつも同じパターンの受け止め方をしてる
♪今日は怒りのパターン
♪明日は感謝のパターン
♪その次は恥ずかしがり屋のパターン
と使いわけてみたら、どのパターンが自分にしっくり来ないだろう？絶対使わないパターンってあるはず☝️
なんでそのパターン使わないの？
怒るなんて出来ない❗️
感謝なんて出来ない❗️
恥ずかしいことなんてないし❗️
そう考える人もいるんですよね
なのに、自分はそう出来ない🙅♀️
何故？
そういう思考パターンだからです
そのパターンを見つけて手放して行く
そうすると全然違う人になってしまうかも知れませんね😄✨✨
それが手放しです
分かっちゃいるけど、このパターンに気付くのってなかなか難しいんですよね〜😅
見つけては手放す
見つけては手放す
これを地道に続けるしかないんです💧
めげずに続けましょうね〜😅