甘酒効果！？

甘酒を飲み始めて5日

なんとなんと、1日もお昼寝してません

なんともレベルの低いお話で申し訳ないのですが、ここ最近ほんとーーに眠くて眠くて、夕方に1時間ぐらい意識うしなってたんです

甘酒を飲み始めたのが日曜日。

月曜日からは朝に飲むようにしてるんですが、頭がボーーーとした感じがないんです。

頭がスッキリ。

しかも、睡眠の質もよくなったのか、朝も目がパチっとあくんです眠いんですけどね。。でも、朝の辛さも減りました。

ただ、貧血が治りきってないのと体力はなくなっているので、月曜日から動き回ってたので（たまたま予定が立て込んでいた。にも関わらず、お昼寝なしって私にとって結構凄いんです！）さすがに、今はグッタリしてます。でも、寝てしまうことはなく、ブログ書いてます。笑

まさに、飲む点滴

甘酒効果は、他に便秘やお肌にいいらしいのですが、その辺はまだわかりません

少し調べてみたんですが、酵素は熱に弱いらしく、市販の甘酒では酵素の働きはあまり期待できないということも目にし。。飲むなら、生甘酒がいいそうな。でも、作るのはハードル高いなぁ

甘酒にはブドウ糖がたくさん含まれてるので、ブドウ糖が脳に行き渡りシャキッとしているかなぁと

せっかくなら酵素もしっかり取りたいんですけどね。。。

ブドウ糖も取りすぎは良くないだろうから。。

やはり、健康的な食事を基本に補助的に飲むのがいいのかなと思いました

でも、久しぶりに効果を実感できるものに出会えて嬉しいです（もしかしたら、甘酒飲んでるから効果ださなくちゃ！、と自分に暗示をかけてる可能性もありますが。。笑）

体力回復したら量を減らしていこうかなぁと思っていますが、それまでしっかりお世話になろうと思います

あっ、この前しょうが入れて飲んでみました！

甘酒独特の後味は減りました美味しかったです！あと、豆乳、水、ほうじ茶などで割る人もいらっしゃるようですまだ挑戦できていません。。。笑

私は、冷たいとちょっと飲みにくいので。。やはり、温めてストレートで飲むのが1番好きです