みなさん、こんにちは✨
わたくしめは、赤ちゃんがいつ泣きはじめるかビビりながら、片手にベビーカー(ユラユラさせながら)
カフェでお茶しております
☕️
☕️コホンっ
そんな産後2ヶ月、体重65キロのダイエッターであり、体脂肪率33%のわたしの飲み物は⋯⋯
も ち ろ ん(￣･ω･￣)
クソ甘いカフェ・オ・レ
これょ、これをやめればええんゃで。
⋯⋯おのれの欲望を1ミリもガマンできないワタシは、３日ほど前から１４時間ダイエットをはじめましたょ！！エライっ！！
(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ…
ざっくりいいますと、朝の７時～17時(１０時間)は好きにたべて、あとの１４時間は食べないっていうやつ。
基本三日坊主以下のわたしが、いまのとこは、全然苦痛もなく、続けられています。アハハー
アハハー昼間好きな物をしこたまたべられるから、ストレスがないのが、控えめに言って最高ッ〜_(:3 」∠)_
なんたって、ストレスが1番の敵ですからね。
ダイエットつづけたければ、ノンストレス！！！！
(RIZAPで３ヶ月で56キロまで痩せて、見事リバウンドしたわたしだからこそ、説得力のあるセリフ
)
)⋯⋯あ、あとですね。
ストレッチもはじめました！！
✨これはですね、５分程度の軽〜いヤツを朝やってるんですけどね。
はじめて３日で、なんと？！！！
⚡️
⚡️腰痛がきえたぞぉぉぉお！！！
( ｣ﾟДﾟ)｣＜なんで〜どうして〜
あんなに毎日湿布貼って、腰を曲げて生活していたアラサーだったのに
ストレッチって、すごい。
(あまりに凄すぎて、すごい以外のコトバが見つからなぃぃぃ。((((；ﾟДﾟ))))))))
ぜったい筋トレやりたくないから、ストレッチしとくか〜ぐらいの安易な考えではじめたんですけどね。
モデル体型のひとが、よくストレッチしてるじゃないすか、、、あれって、モデル体型だから、ストレッチしてるんだと思ってたんですよね。意識高い的な、、ね？🌸
🌸けど、ここに来て
『ストレッチしてるからモデル体型！！！！』という仮説が急浮上！！！(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ…
こりゃ、わたしの体も変わるかもしれません。
このまま、まずは目指せ６４kg！！！！
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