産後ダイエット １ヶ月経って……:( '-' ):

みなさん、こんにちは✨

(     ¯•ω•¯    )まずはね、、結果からご報告しましょう。

63.5キロになりましたょ！！✨✨

(２ヶ月ちょっとで、およそ２kg減🌼)

ヤッターーーーーーーーっワハーーーー✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿

いまね、じつは１６時間断食にレベルアップしているのです。

最初は14時間断食をしていたのですが、思うように痩せず✨(たった１０日程で効果を求める女)

そこで、１６時間断食にシフト

朝の７時～１５時まで食べて、その後は美味しい無糖炭酸水(グレープフルーツフレーバー)やら、ナッツで空腹をやり過ごし、

今に至ります。( ˙-˙ )

ぁあ、このまま継続して、なんとか５９kgにもどりたいなぁ、、

ささやかな願い✨

どうか、半年後には、チャックをちゃんと閉めてスカートやパンツを履けますよぅに、、、