ブログ記事一覧|あわく、やわらかく紡いでいく。
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あわく、やわらかく紡いでいく。
大崎上島という離島でヨガ、対話、生きることを楽しんでいます。
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「世界を配給する人びと」
瞑想&ジャーナリングプログラム2クール目募集開始しました。
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フレイル予防ヨガ7月は土台づくり
21日間瞑想&ジャーナリングプログラム参加者さんの声
21日間 瞑想&ジャーナリングメールプログラム
フレイル予防ヨガ
小さな変化は大きな変化へ
バランスをとる
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フレイル予防ヨガ in 府中町福祉会
足からドッシリと落ち着いて体がとても楽です!
気分が落ち込んでいる時もヨガをすると元気になれる
身体をゆだねる
「こんなにも自分の体を愛せてるの人生初かもしれん✨」
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呼吸を共にしながら身体を感じる。
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外側に幸せを求めなくなってきた
自分に戻れる時間
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