おうちで過ごそう
カキラが自宅で出来るようになりましたー
カキラは動画レッスンを行っていないのですが、こんな状況ですからね
カキラの動画配信がスタートしました
題して『カキラ数珠繋ぎ』
５０人のカキラリスト（カキラのインストラクターのこと）がカキラの型を1つずつ行い、型をつないで５０型行っている動画です
今日は一挙に１４人１４型紹介していきますので、あなたも一緒に動いてみてくださいね
頑張らないで動いてるのに、身体が整い楽になりますよ～
まず１人目は、関東でカキラのレッスンをしています《マミーゴさん》です
肺を鍛えられ日常から深い呼吸が出来るようになりますよ
そして次に繋がれたのが関西、主に神戸でカキラのレッスンをしています《まこちん》です
まこちんが行ったのは【アフロディーテの型】←クリックで動画へ
これはカキラの本【肋骨メソッド】でも紹介されてます
肩と腰！楽になりましたか？
３番手は東海地方、愛知でレッスンを行っています《いこちゃん》です
椅子に座っままで股関節や骨盤にアプローチできる【すずらんの型】←クリックで動画
さぁどんどんいきますよ
続いては関西、大阪でレッスンを行っています《ともさん》です
これは《カキラ考案者/己抄呼先生》が毎月出演している【ＮＨＫぐるっと関西お昼前】の【楽々体操】のコーナーで紹介された人気の型なんですよ
体がぽかぽか、暖かくなってきてませんか？
そして５人目は広島で活躍中の《あきちゃん》
これは肩こりや頭痛に効果的な【卍の型】です←クリックで動画へ
カキラの本【肋骨メソッド】にも載ってますよ
まだいけますか？
６人目は大阪で活躍中の《あやかさん》です
これは【水流の型】血流ＵＰが期待できる型ですよ←クリックで動画へ
あやかさんは韓流ドラマにはまり中なんだそう（誰のファンなのかな～）
次はなんと男性です。関東埼玉でレッスンを行っています《なるさん》です
肋骨が柔軟になり呼吸がしやすくなる【ひらきの型】です←クリックで動画へ
簡単でしょ？
８人目は関西、大阪北摂で活躍中の《たかたっち》です
股関節、膝回りが楽になる型でとても人気の高い型なんですよ
そろそろ体がほぐれてきてませんか？
９人目は兵庫県でレッスンを行っています《バービー》です
肩や首が楽になるカキラの本【肋骨メソッド】にもあります【天地の型】←クリックで動画へ
さぁいよいよ１０人目です
なんとドイツでカキラのレッスンを行っています《たまきさん》
たまきさんがしているのは《クレセントムーンの型》です←クリッックで動画
ドイツ語でしたね（ですよね？）
肋骨が柔軟になり背中がとても楽になる型です
これ、私の大好きな型なのだ
次は一気に４人４型いきますよ～
１１人目は私です どんぐりと呼ばれてます《森智子》です
背中回りがほぐれ腰が楽になる【風マリオネットの型】です←クリックで動画
１２人目は《おかめちゃん》滋賀県でレッスンされてます
１３人目は関東で活躍する《いずみちゃん》
１４人目は関東でレッスンされてる《ごっちん》です
１１人目から１４人目は続けて動画を見ることができますよ
さて、お疲れ様でした
お気に入りの型は見つかりましたか？
体がしんどい、重い、カチコチだ
そんなときは是非画面を見ながら動いてみてくださいね
体の歪みも整い動きやすくなりますよ
チャネル登録して見たい時、動きたくなった時に、すぐ見れるようにしておいてくださいね
森智子の２０２０年カキラが出来る場所は
