46か条ｂｌｏｇで公開します
何の話かさっぱりな方は＜秋元康さんはすごい！アイドルから学ぶこと！＞を読んでね
（やっぱり全部読んで～～～
）
①毎日必ず化粧をする（ゴミだしであろうがすっぴんはあかん
）②帰宅後即化粧を落とす（何が何でもそのまま寝なーい
）③ホルモンタイムは寝る（質のいい睡眠をとる、クマ子よさようなら）
④１週間に１日は料理をつくる（・・・何も聞かないで・・・次っ
）⑤カキラは週に２回は受けにいく（それぐらいしなきゃ体が覚えないアラフォーの現実）
⑥毎日カキラ個人レッスン（ダイエットにもなるしね 目指せ美ボディ）
⑦ヒアリング毎日勉強する（寝言でも言えればしめしめ！次回のテストはやるぞ！おー！）
⑧自分から声かける努力をする（自分に甘い？極力・・できるだけ・・・
）⑨身だしなみ、手を抜くな！（いつ誰にであってもベストでいられるぐらいの意識だよね）
⑩腸をいたわる（就寝３時間前は食事しない）
⑪人に関心を持つ（興味をもつ）
⑫思いやり（１番大事）
⑬感謝（これも１番）
⑭笑顔（こっちも１番）
⑮毎日一か所部屋のどこか掃除する（運気もＵＰするかな）（笑）
⑯玄米生活再スタート（ジャ-買っちゃったぁ
しかも象印・・・
）⑰野菜、味噌汁 酵素食品意識してとる（手作り味噌只今発酵中だよﾝ待ち遠しいな
）⑱メールの返事は頑張ろう（返事を早く返す意識）（いつも皆さんごめんなさい
）⑲シャワ－ですまさない お風呂に浸かろう（お湯に滴るいい女？なんか違う・・）
⑳マイナス発言はなし（
）・・・渡辺まゆゆ 100か条ってすごいな・・・ とりあえず２０か条からで
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