最近、動物性タンパク質を摂るように心がけています。
なんでかというと、いつの頃からか悩まされていた足のこむら返り予防のため。
もう、痛くて痛くてたまらないし、頻度がだんだん多くなるしで、辛かったのです。
そんなとき明美さんに
『やすこさんはタンパク質たりなそうだからなー。
動物性タンパクを摂るといいよ』
とアドバイスされたのです。
いつからか肉類、乳製品が重くなってきて
豆腐や豆類など、植物性タンパクを主に摂っていました。
タンパク質だから同じかと思っていたら
植物性と動物性では、栄養素も違うということで。
教えてもらえて幸いでした。
グルテンフリー生活に入り、このままヴィーガン目指そうかと思っていましたが、やめました。
やめてよかったです。
意識して動物性タンパクを食べるようになったら、足のこむら返りは一度も起こっていません。
何年も痛かったのに、原因はこんな簡単なことだった。
体マニアのプロのご意見、感謝です
まぁ、誰でもタンパク質を摂ればいいわけではないと思いますが。
私の顔を見て『タンパク質足りなそう』
顔を見たらわかると言ってらっしゃったので、他の人はまた別の原因が見られることがあるかもしれません。
スピリチュアルなミッションのときや、
ご奉納前などは、動物性の肉や嗜好品は
遠ざける方が良いと言われることもあります。
そういうときはともかくとして、
三次元の体で生きているので、節制もほどほどにした方が、元気に過ごせると思いました。
不食の人などもいらっしゃいますが、
それは魂ミッションが私とは違う方。
私は三次元の、実体のあるものを介した世界での表現をするタイプですね。
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