さとうみつろうさんのブログを読んで
昨日作った、病気が治る重ね煮。
食べた瞬間から、体がサァーッと、
スッキリしていきました。
味は塩と出汁だけのシンプルなものですが、
すごく美味しくてがっつきました。
夏の疲れをとるのにもいいと思う
おススメ。
写真はまだ押し麦に完全に火が通っていない状態です。
私はいつも、
自分を大切にということを伝えていますが、
心だけでなく、体もそこには入っています。
でも自分の体を消耗品のように、
扱っている人いませんか。
体が痛いと、このポンコツって、
ののしったり、
違和感があるのに無理を重ねたり。
心と体はつながっているので、
そういうことを繰り返していると、
ある日突然、体が動かなくなることもあります。
体は消耗品ではなく、
自分の人生を支えてくれる、
大切なパートナーです。
心と同じで、きちんと声を聞き、
ケアをしましょう。
単にマッサージや整体などに
行くというだけではありません。
どこか痛むのなら、
頑張ってくれてありがとう、
と体に声をかけてみてください。
意識を向けてあげるのです。
大切な人には、優しい言葉をかけたくなりますよね。
素直に優しくできない人もたくさんいますけどね
心も体も大切に慈しむ・・・・
その意識が自分を愛すると
いうこととつながっているんです。
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