～ 居たたまれない不安が襲ってくる ～
何でかわからないが、
突然、
ガクッと不安に襲われて、
どうにも出来なくなってしまう。
そうなると、
じっとしてられない。
夜中にも襲われ、
寝れない。。
何かないか？とＳＯＲＡを見つけてくれたようです。
頭と首をゆるめると、
ふぅ～～～。
と息がはけたようで、
あ～。なんかホッとしました！
とのことでした。
何も難しいことはしてない、
頭と首が少しゆるんで、
軽くなっただけ。
でも、少し違うだけで、
こんなに息が吐けるんだ。
と感じれたので、
それが不安を少しずつ和らげてくれる。
そんなイメージができたようです。
突然襲われる不安。
その中には、
このままだと体がおかしくなってしまう。。
という漠然とした不安が含まれていると思います。
そんな漠然とした不安が、
じんわりと良くなっていく、
安心、幸福感に変わっていけたら、
良いですね！
まずは３回集中していきましょう！！
