おはようございます♪
お家で簡単にできるエクササイズ動画です♪
ぜひお時間ある時にご覧くださいませ^ ^
◆足裏ほぐし
https://www.instagram.com/p/By_VB8sAYu7/?igshid=1n27ttlzv10j
◆骨盤底筋エクササイズ
https://www.instagram.com/p/BzAKaZmAHLg/?igshid=1fyoyytkv9zbn
◆内転筋、腸腰筋エクササイズ
https://www.instagram.com/p/BzCu5C2gcmX/?igshid=fmk4wcqshs2
◆smile lead サークルレッスン
スケジュール、ご予約フォームはこちら♪
https://coubic.com/balletonedayz
◆先週 smile leadサークル体験会にご参加下さいましたメンバー様 ありがとうございました🙏
写真たくさん貼り blogアップしましたので
ぜひご覧くださいませ✨
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12484343637.html
◆来週6/28 ヴィアティンスタジオは 佐藤レッスン担当させて頂きます。
現在14名様お申込みいただいており、皆様にご満足頂くレッスンをしたいので 25名様で受付を締め切らせて頂きます🙇♀️
ぜひ お早目のご予約をお待ちしております🙏✨
https://coubic.com/balletonedayz/398933
◆6/28 午後ゆずり葉は 2回目の試み
【おしゃべり会】駐車場関係により限定15名様です
https://coubic.com/balletonedayz/246915
14:30〜16:00 ゆずり葉の方だけでなく、女性限定どなたでも大歓迎です♪
プチエクササイズ付きです。
すでに予約埋まってきていますので、
こちらもお早目にお願いします🙇♀️
https://coubic.com/balletonedayz/246915
7月 ゆずり葉 〜限定6名様〜
女性に必須の 骨盤底筋エクササイズをいれたバレトンを行なっていきます✨
前回ご好評頂いた バレエストレッチクラスも
どこかの週で入れていこうかと検討しています♪
https://coubic.com/balletonedayz/246915
ぜひお待ちしています！！
◆6/30 イベント残席わずか✨
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12483565097.html
ぜひぜひよろしくお願い致します☺️💓💓
◆オススメWS情報
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12480704773.html
◆プライベート、セミプライベートレッスンのお知らせ