過去最多になってしまった
７枚の資料
詳しくはこちら
今日が家庭教育学級でした
みなさんにお配りする
名刺も新しくして
心のお話の部分で使う
動物占いへのリンク
読み取れるかな
誕生日の入力で
自分がどの動物なのか
わかるよ～
今日のタイムスケジュールは
講座が１時間１５分
間に５分休憩をはさんで
運動が４５分と
結構長丁場だったんですが
最初の講座から
タイムオーバー
（資料に書いてないこと
いっぱい喋っちゃったからね
）
ただでさえ、今日は内容モリモリなのに
サラッと話すつもりが余談も多く
気づけば１時間15分のところを
１時間半、話してました
その後、エアロ＋ポール
（その時の写真をいただけたら
後ほど追加しますね
(
追加しました！)
久しぶりの家庭教育学級
人と会っての講座は
本当に楽しかった～
今回は講座内容に
初めてのテーマがあったので
上手くまとまるか心配でしたが
参加してくれた方が
「全然長く感じなかった
」と
言ってくれたので
ホッ
としました
終わって帰ろうとすると
体に異変が…
,‟あれ
頭痛い
”
‟肩も凝ってる”
マスクしたまま１時間半も
喋り続けたからだわ
酸欠になっちゃってたんだ
通りで、いつもより短いエアロだったのに
息が切れるはずだ
マスクをつけることによる弊害だわ～
普段、あまり長時間マスクをする
習慣がないので
影響が大きかったな
これって、マスクを何時間もつけて
お仕事しなきゃならない人や
子供たちにとっては
めちゃくちゃキツイですね
酸素が行きわたらないと
体のあちこちに
影響が出ますね
でも、家に帰ってすぐに
これを使ったから治ったよ
参加者のみなさん
今夜はゆっくり
お風呂に浸かって
早めにおやすみください
『心と体の免疫力アップ講座』は
家庭教育学級だけではなく
リクエストいただければ
開催できますので
是非ともお声がけくださ～い