先日アップした
こちら
資料作りの最中では
手書きしてましたが
色々と便利なアプリのおかげで
PDFデータ化出来ました
資料はこれまでで最多の
７枚になってしまいました
(ワークもやるのでね
)
これまで何回も色々な場所で
講座をやってきましたが
心の健康にフォーカスした講座は
初めてです
「心と体は繋がっている」ことは
ずっと前から体感してきてたし
心の部分の勉強も色々としてきました
さらに、昨年
自分が難病指定されている
「全身性強皮症」という診断をされた時に
メンタルが落ちなかったことで
心と身体の繋がりを強く感じました
なので、今回は
私が勉強したり実践している
具体的な方法や考え方などをシェアさせていただき
「心と体の免疫力アップ」する
ヒントを得てほしいなぁ〜
と思います
講座
＋エアロビクス＋ポール
なので、内容はモリモリです
時間が足りるか
が心配です
『心と体の免疫力アップ講座』は
家庭教育学級だけではなく
リクエストいただければ
開催できますので
是非ともお声がけくださいね