心身をつくる『ミネラル』ラブ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240204/15/sora-ippo/19/d8/p/o1080036015397416553.png?caw=800)
佐々木雅子です。
『ミネラル』という言葉って、
ときめきを感じる私です。
私がミネラルに敏感になった理由は、
1人の女性との出会いでした。
(この方のご紹介はまた別の機会に
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
食事や飲み物、人との関わり方、
生活のすべてが丁寧で素敵、
スマートな方
その素敵な方に少しでも近づきたい。
若々しい体型を真似するには、
まずはからだを見つめ直すことが必要だ。。
そう思い、
その方のお教室に参加をして、
まずは食事から、
考えてみようと思いました。
改めて、、、。
ミネラル不足が深刻
でありました
日常でミネラルが消費する場面として、
①お酒
②タバコ
③ストレス
④風邪
➄運動
⑥食品添加物があります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240216/11/sora-ippo/80/f4/j/o0640047815402129093.jpg?caw=800)
季節を問わずに、
色んなお野菜が手に入る現代。
便利になる反面、
土壌の栄養素が減少してるとも
言われており、
食事から十分なミネラルを摂取するには
難しい時代となりました。
(もちろんそうでないお野菜もあります)
①から⑥の場面が多ければ、
ミネラル様は忙しいし、
たくさん必要になります
![ピリピリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/678.png)
しかも。。。
例えばビタミンCを、
いっぱい摂取したとします。
身体の中にマグネシムが足りてなかったら、
ビタミンCは身体の調和ために、
マグネシウムとのバランスを考え、
せっかく沢山摂取しても、
排出してしまうことがあります。
(ビタミンCとマグネシウムの関係性は例です)
ですので、
バランスよく
ミネラルを摂取する必要があります![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
だからこそ、
努めて摂取していかないと、
身体のバランスが崩れ、
ミネラル不足につながります。
むしろ、足りている人は、
中々いないかもしれません
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
ミネラルが不足すれば、
足がつったり、
しみやしわが増えたり、
骨が弱くなったり。。。
年を重ねらば重ねるほど必要です
『これはやばい、、。』
そう思って、ミネラルに
こだわるようになりました。
ミネラルは心身を作るうえで、
本当に大切です
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
いろんな原因があると思いますが、
私は以前ロミロミを受けて、
気持ちがいいのに足がつる、、。
そんな状況を繰り返していました。
どんなに身体の表面を整えても、
からだの中に栄養がなければ
改善のスピードは遅くなります。だからこそ、
ロミロミで整えながら、
中身も健康に整えるお手伝いがしたい、
伝えていきたい。そう思っています。
サロンでも、
ミネラル摂取を考えて、
水やせっけんなど、
こだわっております
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
またご紹介させてください
お読みいただき、ありがとうございました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240204/16/sora-ippo/bb/f1/j/o0616034015397425347.jpg?caw=800)
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