そらはな
2025.3 24年の公務員保育士を退職
▽
2025.4 フリーランス保育士へ♡
ママだって自分らしく
自分の理想を叶える方法を
発信中です
こんにちは＾＾
公務員保育士から
在宅ワークを叶えたそらはなです
前回の記事もお読みいただき
ありがとうございました♡
この時のレッスンから
今の自分に合う食べ物や
生活習慣の見直しをしています♡
自分のために
☑取り入れること
☑止めること
を考えるって
とっても楽しいですね＾＾
またその後の実践編も
お伝えしようと思っています
先日私は溶連菌に感染していました🤒
（溶連菌、聞いたことありますか？？）
まず最初に息子が溶連菌になり
そこから娘→私へと
広がってきました
溶連菌って・・
しんどいんですねー！！😱
❏のどの痛み
❏全身の痛み
❏全身の倦怠感
❏高熱
とりあえず
この辺りは経験しました
でも幸いなことに
溶連菌は24時間が経過すると
感染力も弱まるそうで
回復も早かったです
二日目の朝にはスッキリ爽やかに
目覚めることができました♡
そんな壮絶な？！
１．５日間を振り返って
私の気づきをまとめたいと思います☺️
休む選択を選べた
体調不良を感じ始めた日の夜とその翌朝
私には楽しみにしていた会がありました
一つはジャーナリングの会✍️
もう一つは朝活（作業会）の会👩💻
でした
夜の時点ではまだ微熱状態
でも身体はなんだかしんどい・・
そんな時、昔の私なら
『これくらい、ちょっと頑張れば大丈夫』
『これくらいで休んだら、失礼じゃない・・？』
そう思っていたかも知れません
でも、今の私は
【頑張りすぎない】
【自分の声に耳を傾ける】
ことを大切にしています
その時私が出した答えは
『残念だけど、今回はパスさせてもらおう』
でした
体調不良で参加できないことを
お伝えしたところ
／
お休みを選ぶチャレンジ、万歳！
違和感がある時は、今日のようにお休みしましょうね
ご無理なく・・お大事にしてくださいね
＼
とむしろ休んだことを
ねぎらってくださるお言葉をもらいました♡
そうなんですよね
休むことを否定しているのは自分自身
【休む】ことも勇気が必要だけれど
そこを選べた自分を
ほめてあげようと思いました
もちろん、優しい言葉をかけてくださった
主催者側のみなさんのお心遣いに感謝の気持ちで
いっぱいでした・・・♡
スケジュールが白紙になっても焦らなかった自分
発熱したその日は
本当に体がつらくて
全ての予定は白紙に・・・
そして日々のルーティンの
掃除や小さな用事は手がつけられませんでした
でも！
【我が子をなんとか送り出せばそれでOK！】
と思って
子どもたちを送り出した後は
ひたすら寝て過ごした一日でした
（気持ちいいくらい寝ました（笑））
LIFEスタイリングという方法を
学んでいたことで
少々のトラブルがあっても大丈夫🙆♀️
と思えるようになっていました
多少の予定変更なら
スケジュールを入れ替えながら
整えていける🌿
という安心感がありました
実際に元気になった日は
朝の小掃除時間をいつもの２倍の時間を取り
前日できなかったところも
キレイにすることができましたし🧹
その後のスケジュールも崩れることなく
予定通り過ごすことができました
これも日頃から
いつもの家事や掃除にどれくらい時間がかかっているか？
を自分が把握しているから
入れ替えたり、付け加えても
「時間が足りなかった～💦」と
慌てることがなくなったんだなと感じました
体調不良になった時の自分の取り扱い説明書は？
これは
どんな時も（体調が悪い時だって）
自分の理想にピンを刺して
貴重な時間とエネルギーを使いたい
と改めて感じました
たとえ体調不良でしんどい時も
周りに心配をかけたいわけではないし
しんどい自分をアピールしたいわけではない
だったら
少しでも前向きになれる行動を
元気な時から考えておく
自分のお守りとして
それらを持っておくことの
大切さに気付きました
今回、溶連菌でダウンした日々を通して
感じたことをまとめてみると・・
❏休む選択を選べた自分をほめたい
❏LIFEスタイリングのお陰で
スケジュールが白紙になっても不安にならない
❏体調不良でも【理想の私】にピンを刺した行動を♡
初めての溶連菌でしたが
ここから得た気づきは
とても大きく
ツライ思いをした甲斐がありました（笑）
本格的な寒さも到来する季節となりました
みなさんは
体調に十分気を付けて
お過ごしくださいね♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾
≪シェア会を開催いたします≫
〇日時 11月26日（水）
13：00～14：30
〇場所 オンライン（zoom)
〇募集期間 10月29日（水）午後８時～11月2日（日）午後８時
〇申込方法 公式LINEよりお申込ください
こちら募集は締め切りました
ご検討くださりありがとうございました
もし
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公式LINEやインスタのDMにてお知らせくださいね＾＾
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